Author - gaz-admin
10lis

Top 5 dodataka prehrani za trkače!

Koje dodatke prehrani trebaju koristiti trkači? Koje dodatke prehrani trkači trebaju koristiti vrlo je specifična tema, jer mnogi rekreativci i profesionalci ulaze u trgovine specijalizirane za dodatke prehrani, bez odgovarajućeg istraživanja, te vas takvi „izleti“ mogu skupo koštati. Mogli biste potrošiti puno novaca na razne suplemente...
03lis

Vodič kroz prehranu trkača

Prehrana kod rekreativnih trkača i profesionalaca Sportovi izdržljivosti rastu u popularnosti iz godine u godinu te niti Hrvatska nije izuzetak, gdje doživljavamo nagli porast u brojkama rekreativnog trčanja te uvijek atraktivnog triatlona i biciklizma. Stoga je vrlo važno kvalitetno se educirati o metaboličkim izazovima koje sport...
02lis

“BIGGER” film o nastanku fitnessa i bodybuildinga kakve danas poznajemo!

Već, dugo očekivana priča o vizionarskoj braći Joe i Ben Weider, bit će objavljena 12.10.2018. godine. Osim otkrivanja Arnolda Schwarzeneggera i njegovog dolaska u SAD, Joe i Ben Weider postali su očevi fitnessa i bodybuildinga, sportova koji su danas postali svojevrsni način života. Ovaj novi...
29stu

Glutamin kao neizostavan suplement u prehrani sportaša

Glutamin kao neizostavan suplement u prehrani sportaša Što je to glutamin? Glutamin je neesencijalna aminokiselina koja se u velikim količinama nalazi u ljudskom organizmu (60%), posebice u mišićima te u probavnom sustavu. Pripada u skupinu aminokiselina polarnom R- skupinom te formira vodikove veze koje omogućuju organizaciju aminokiselina...
28stu

BCAA važnost i uloga u modernoj sportskoj suplementaciji

BCAA (aminokiseline razgranatog lanca) važnost i uloga u modernoj sportskoj suplementaciji Što su to BCAA? BCAA je naziv za tri esencijalne aminokiseline : leucin, izoleucin i valin. Sve tri aminokiseline su esenecijalne što znači da ih organizam ne može sam proizvesti, tj. moramo ih unjeti kroz prehanu...