[cz_title id=”cz_105929″ cz_title=””]

Carnipure® L-karnitin „superstar“

Carnipure® je posebna klasa L-karnitina koju proizvodi švicarska tvrtka Lonza. Proizvodi koji na ambalaži nose pečat kvalitete Carnipure® pokazuju da sadrže visokokvalitetni Lonza L-karnitin.
Carnipure® L-Carnitine odobren je i prihvaćen u većini zemalja: Sjedinjene Države, Europska unija, Japan, Kina i druge. Carnipure® proizvodi su odobreni za prehranu dojenčadi, za hranu za određene prehrambene svrhe (PARHIZI), imaju pozitivnu ocjenu sigurnosti EFSA-e (Europske agencije za sigurnost hrane) i američki status GRAS-a, odnosno općenito su prepoznati kao sigurni. Glavna metabolička funkcija Carnipure® L-karnitina je transport dugolančanih masnih kiselina u mitohondrijski matriks radi beta-oksidacije. Beta-oksidacija je metabolički proces za korištenje zaliha masti kao izvora energije. Taj se proces događa u dijelu stanice koji se naziva mitohondrijski matriks, a L-karnitin je neophodan za transport masnih kiselina u ovaj prostor.[/cz_title]

[cz_title id=”cz_45337″]

Važno je znati što je L-karnitin, čemu služi i znati ga koristiti za iznenađujuće rezultate.

 

L-karnitin je enzim, odnosno molekula koja pomaže u kemijskim procesima unutar stanica. Nastaje iz spoja 2 aminokiseline, lizina i metionina. Raznolikom i uravnoteženom prehranom naše tijelo može sintezirati potrebne količine L-karnitina u jetri i bubrezima. L-karnitin je izravno uključen u metabolizam masti jer djeluje kao prijenosnik masti (lipida) u mitohondrije stanica.

A što je mitohondrij? Mitohondrij je “motor” u kojem se događa transformacija hranjivih sastojaka u energiju. Samo se u mitohondrijima energija može generirati iz masnih kiselina, a bez L-karnitina masne kiseline ne mogu doći do mjesta stvaranja energije.

L-karnitin je važan u opskrbi energijom mnogih organa u tijelu, poput srca, mišića, jetre i imunosnih stanica. Igra bitnu ulogu u tijelu i doprinosi:[/cz_title]

[cz_title id=”cz_45819″]Oko 20-25 grama karnitina prirodno se nalazi u tijelu. Organi i stanice s visokom energetskom potrebom poput srca, mišića, imunosnih stanica, mozga, živaca i sperme sadrže najvišu razinu L-karnitina i ne mogu pravilno funkcionirati bez odgovarajuće opskrbe. Naše je tijelo sposobno proizvesti male količine L-karnitina ako su prekursori (dvije esencijalne aminokiseline, lizin i metionin) i kofaktori (vitamini C, B3, B6 i željezo) lako dostupni. Neadekvatna opskrba bilo kojim od ovih hranjivih sastojaka ograničava sposobnost tijela da proizvodi L-karnitin.

L-karnitin dio je naše svakodnevne prehrane. Crveno meso (npr. janjetina, divljač i govedina) posebno je bogato L-karnitinom. Riba, perad, mlijeko i majčino mlijeko sadrže manje količine, dok hrana biljnog podrijetla sadrži vrlo malo L-karnitina, ako uopće. U prosjeku prehranom svakodnevno unosimo oko 100-300 mg L-karnitina.[/cz_title]

[cz_title id=”cz_47902″]

• divljač, govedina 100-220 mg / 100g
• svinjetina, kunić 20-30 mg / 100g
• perad 6-30 mg / 100g
• riba 6-20 mg / 100g
• kobasica 1-20 mg / 100g
• mliječni proizvodi 1-10 mg / 100g
• gljive 1-5 mg / 100g
• voće i povrće 0-1 mg / 100g

[/cz_title]

[cz_title id=”cz_109751″]Zbog važne, temeljne funkcije L-karnitina u metabolizmu energije, ne čudi što mnogi, u slučaju nedovoljne ili neadekvatne prehrane, mogu imati koristi dodataka prehrani s Carnipure® L-karnitinom:

• sportaši koji se bave treningom izdržljivosti ili snage, kao i rekreativni sportaši
• ljudi koji slijede programe korigiranja tjelesne težine
• starije osobe
• vegetarijanci i ljudi koji jedu vrlo malo mesa
• ljudi koji žele održati i poboljšati svoje zdravlje

[/cz_title]

[cz_title id=”cz_60785″]L-karnitin može dugoročno dati važan doprinos kontroli tjelesne težine kao dio programa korekcije tjelesne težine. Međutim, samo uzimanje L-karnitina neće dovesti do smanjenja težine. Studije pokazuju da kombinacija dodataka L-karnitina i smanjenog unosa kalorija, po mogućnosti zajedno s tjelesnom aktivnošću, može dovesti do zdravije tjelesne težine.

Također je istraženo da L-karnitin ubrzava sagorijevanje masti: ako se L-karnitin konzumira istovremeno s masnoćama, masti se brže sagorijevaju, a manje masti se pohranjuje u tjelesno tkivo. L-karnitin također može imati pozitivan učinak na razinu lipida u krvi. Uz to, na životinjama je dokazano da L-karnitin smanjuje osjećaj gladi i olakšava smanjenje unosa hrane.

Srce je naš najvažniji mišić koji pruža neprekidne visoke performanse. Oko 70% svoje energije dobiva iz masnih kiselina. Zbog toga srce sadrži i visoku razinu L-karnitina – neprekinuti prijenos masnih kiselina u mitohondrije posebno je važan u ovom organu. Budući da srce ne može proizvesti L-karnitin, ono ovisi o odgovarajućoj opskrbi krvlju. To čini L-karnitin važnim hranjivim tvarima za opskrbu srca energijom. Veliki broj studija dokumentirao je blagotvoran učinak L-karnitina na bolesti srčanog mišića, taloženje masti u srcu i srčane aritmije. U skladu s tim, L-karnitin se može koristiti za održavanje zdravlja srca, ali ni u kojem slučaju ne može zamijeniti medicinsku terapiju.

Sposobnost tijela da proizvodi L-karnitin opada s godinama. Uz to, starije osobe često smanjuju unos mesa iz niza razloga što dovodi do smanjenog unosa L-karnitina u prehrani.

Štoviše, metabolizam masti je sporiji u starijoj dobi. Starije osobe gube više proteina iz mišića, a posljedično i dragocjenu mišićnu masu. Istodobno se taloži više masnoće, a to dodatno opterećuje tijelo. L-karnitin može pomoći da se metabolizam masti ponovno pokrene i sagorijeva više masti. Zbog toga je L-karnitin važan hranjiv sastojak za starije ljude, pomažući im u održavanju zdravlja, vitalnosti i snage.[/cz_title]

[cz_title id=”cz_83727″]Vegetarijanska prehrana sadrži vrlo malo L-karnitina, ali i malo prekursora za proizvodnju L-karnitina u tijelu. Pokazalo se da vegetarijanci imaju nižu razinu L-karnitina u krvi. Smanjena izvedba i brza iscrpljenost mišića mogu biti znakovi niske razine L-karnitina. Carnipure® L-karnitin dobiva se kemijskom sintezom; ne vadi se iz mesa i stoga je izuzetno pogodan za vegetarijance.

Carnipure® L-karnitin je hranjiva tvar topiva u vodi i, poput vitamina topivih u vodi, prekomjerne količine eliminiraju se putem bubrega. Poput vitamina, L-karnitin treba uzimati ujutro, u vrijeme ručka ili rano poslijepodne i to u dozama ne većim od 500-1000 mg bilo za vrijeme obroka ili nakon njega. Nije poželjno uzimati L-karnitin navečer ili prije spavanja jer veće doze mogu ljude učiniti aktivnijima i povećati budnost.[/cz_title][cz_title id=”cz_23256″]Članak preuzet s www.carnipure.com[/cz_title]

[cz_title id=”cz_58118″]

Proizvode koji sadrže vrhunski Carnipure® L-karnitin potražite u našem web shopu:

[/cz_title][cz_gap][cz_carousel slidestoshow=”4″ slidestoshow_tablet=”3″ gap=”5px” id=”cz_86430″ sk_slides=”padding:10px;”]

[/cz_carousel]