03svi
Besplatna dostava iznad 49,95€
02svi
Moramo li vježbati da bismo smršavjeli?
Moramo li vježbati da bismo smršavjeli? Ovo je pitanje koje si je zasigurno postavila svaka osoba koja je krenula u proces regulacije tjelesne težine. Može li se skinuti višak kilograma i održati željenu težinu bez fizičke aktivnosti i redovnog treninga neke vrste? U današnjem članku donosimo...
29tra
Veganski proteini – koje su vrste i prednosti konzumacije?
Veganski proteini – koje su vrste i prednosti konzumacije? Važan zadatak svakoga od nas je svakodnevni unos dovoljne količine proteina. Proteini su potrebni za pravilno funkcioniranje cjelokupnoga organizma, od obnove stanica i stvaranja novih, do važnosti u rastu i razvoju kod djece, mladih ili trudnica. Dodatno,...
25tra
Aerobni ili anaerobni trening: Koje su razlike, sličnosti i prednosti?
Aerobni ili anaerobni trening: Koje su razlike, sličnosti i prednosti? Ako ste početnik u svijetu fitnessa vjerojatno ste se susreli s pojmovima aerobnog i anaerobnog treninga. U ovom članku vam na jednostavan način pojašnjavamo te pojmove te kako prepoznati koja vam vrsta treninga više odgovara, s...
22tra
Što su superserije i kako one doprinose napretku u treningu?
Što su superserije i kako one doprinose napretku u treningu? Tražite način da malo izmijenite ritam u svojim treninzima i želite biti učinkovitiji u kraćem vremenu? Naš savjet su – superserije! Možda ste i čuli ovaj pojam, a sad vam donosimo sve o superserijama i kako...
16tra
L-arginin – potiče proizvodnju hormona rasta i ubrzava oporavak!
L-arginin - potiče proizvodnju hormona rasta i ubrzava oporavak! L-arginin je aminokiselina koja pomaže organizmu u izgradnji proteina. Tijelo samo proizvodi određene količine l-arginina, a ovu aminokiselinu nalazimo i u nizu namirnica, primarno u namirnicama bogatima proteinima, uključujući ribu, crveno meso, meso peradi, ali i...
15tra
8 razloga zašto je jaja dobro jesti svaki dan!
8 razloga zašto je jaja dobro jesti svaki dan! Sjećate li se onoga: „Svako jutro jedno jaje, organizmu snagu daje!“ Jaja su po mnogima najsavršenija namirnica i stoga ne čudi da su dio obaveznog jelovnika svima koji promišljaju o svojoj hrani, unaprijed je planiraju i od...
08tra
Zašto je tako jako važno imati snažan core?
Zašto je tako jako važno imati snažan core? Započet ćemo ovaj tekst s rečenicom koju je izgovorio Usain Bolt, jedan od najboljih atletičara svih vremena i osvajač devet olimpijskih zlata: „Ako radim na tome da mi core i leđa budu jaki, nemam problema sa svojom skoliozom!“...
07tra
Ovo je 9 najpoznatijih mitova o mršavljenju!
Ovo je 9 najpoznatijih mitova o mršavljenju! Mršavljenje je hot tema! O njemu govore svi, od stručnjaka, liječnika, nutricionista, do potpunih laika ili onih koji su imaju iskustvo s procesom mršavljenja. Upravo radi toga, o mršavljenju ćete pronaći pravo more informacija u kojem ima i...
05tra