25tra
Besplatna dostava iznad 49,95€
22tra
Što su superserije i kako one doprinose napretku u treningu?
Što su superserije i kako one doprinose napretku u treningu? Tražite način da malo izmijenite ritam u svojim treninzima i želite biti učinkovitiji u kraćem vremenu? Naš savjet su – superserije! Možda ste i čuli ovaj pojam, a sad vam donosimo sve o superserijama i kako...
16tra
L-arginin – potiče proizvodnju hormona rasta i ubrzava oporavak!
L-arginin - potiče proizvodnju hormona rasta i ubrzava oporavak! L-arginin je aminokiselina koja pomaže organizmu u izgradnji proteina. Tijelo samo proizvodi određene količine l-arginina, a ovu aminokiselinu nalazimo i u nizu namirnica, primarno u namirnicama bogatima proteinima, uključujući ribu, crveno meso, meso peradi, ali i...
15tra
8 razloga zašto je jaja dobro jesti svaki dan!
8 razloga zašto je jaja dobro jesti svaki dan! Sjećate li se onoga: „Svako jutro jedno jaje, organizmu snagu daje!“ Jaja su po mnogima najsavršenija namirnica i stoga ne čudi da su dio obaveznog jelovnika svima koji promišljaju o svojoj hrani, unaprijed je planiraju i od...
08tra
Zašto je tako jako važno imati snažan core?
Zašto je tako jako važno imati snažan core? Započet ćemo ovaj tekst s rečenicom koju je izgovorio Usain Bolt, jedan od najboljih atletičara svih vremena i osvajač devet olimpijskih zlata: „Ako radim na tome da mi core i leđa budu jaki, nemam problema sa svojom skoliozom!“...
07tra
Ovo je 9 najpoznatijih mitova o mršavljenju!
Ovo je 9 najpoznatijih mitova o mršavljenju! Mršavljenje je hot tema! O njemu govore svi, od stručnjaka, liječnika, nutricionista, do potpunih laika ili onih koji su imaju iskustvo s procesom mršavljenja. Upravo radi toga, o mršavljenju ćete pronaći pravo more informacija u kojem ima i...
05tra
8 znanstveno potvrđenih razloga zašto je kreatin dobro uzimati cijelu godinu
8 znanstveno potvrđenih razloga zašto je kreatin dobro uzimati cijelu godinu Kreatin je jedan od znanstveno najproučavanijih dodataka prehrani i jedan od onih s najvećim nizom potvrda pozitivnog utjecaja na zdravlje i sportske performanse. Istovremeno, tim znanstvenim studijama opovrgnuti su i svi mitovi koji su u...
04tra
7 savjeta za održavanje zdrave tjelesne težine za cijeli život!
7 savjeta za održavanje zdrave tjelesne težine za cijeli život! Kad govorimo o regulaciji i održavanju tjelesne težine, struka je jednoglasna: cilj svakoga pojedinca trebalo biti usvajanje zdravih prehrambenih i životnih navika koje će biti temelj održavanja i općeg zdravlja i zdrave tjelesne težine. Stoga vam donosimo...
04tra
5 najboljih dodataka prehrani za ublažavanje simptoma proljetnih alergija
5 najboljih dodataka prehrani za ublažavanje simptoma proljetnih alergija Svima koji su ikada osjetili simptome alergije jasno je da je proljeće najgore godišnje doba za većinu alergija. Po definiciji, alergija je skupina patoloških stanja izazvanih preosjetljivošću imunološkog sustava na tvari iz okoline koje su tipično neškodljive....
30ožu