16sij
Besplatna dostava iznad 49,95€
09sij
10 zdravstvenih i fitness savjeta koje bi svaka žena trebala poslušati!
10 zdravstvenih i fitness savjeta koje bi svaka žena trebala poslušati! Činjenice su nepobitne: muškarci i žene imaju jedinstvene fiziologije pa prema tome i različite potrebe kad govorimo o zdravlju, fitnessu i prehrani, posebno u različitim fazama života. Stoga, danas vam donosimo 10 iznimno važnih savjeta...
02sij
Jeste donijeli svoju novogodišnju odluku? Evo kako da je zaista i ostvarite!
Jeste donijeli svoju novogodišnju odluku? Evo kako da je zaista i ostvarite! Nova godina za mnoge je vrijeme promišljanja o godini od koje se opraštamo, ali i kreiranja planova o godini pred nama. Upravo ovo je vrijeme kad mnogi donose odluke o promjeni nekih starih navika...
02sij
Mršavljenje i san – zašto i kako nedostatak sna negativno utječe na gubitak kilograma?
Mršavljenje i san – zašto i kako nedostatak sna negativno utječe na gubitak kilograma? Da bi se ostvarilo kvalitetno i održivo mršavljenje potrebno je zadovoljiti 3 preduvjeta: uravnotežena prehrana, redovna fizička aktivnost i kvalitetan san. I dok su prve dvije stavke u ovoj računici mnogima jasne,...
02sij
Ashwagandha – biljni ekstrakt koji pomaže u borbi protiv stresa, poboljšava seksualno zdravlje i jača imunitet!
Ashwagandha – biljni ekstrakt koji pomaže u borbi protiv stresa, poboljšava seksualno zdravlje i jača imunitet! Jedan je tradicionalni indijski lijek u posljednjem desetljeću postao pravi hit i u zapadnom svijetu, a osim njegovih iznimnih djelovanja i nutritivne vrijednosti tome je doprinio i sve užurbaniji i...
27pro
Što je Tabata trening, kako se izvodi i koje su njegove prednosti?
Što je Tabata trening, kako se izvodi i koje su njegove prednosti? Tabata trening je vrsta visokointenzivnog intervalnog treninga koji traje 4 minute te u kojem se izmjenjuju jedinice u trajanju 20 i 10 sekundi unutar 8 krugova. Odakle potječe Tabata trening? Tabatu je osmislio japanski znanstvenik dr....
27pro
Vitamin C – sve na jednom mjestu o ovom važnom vitaminu!
Vitamin C – sve na jednom mjestu o ovom važnom vitaminu! Za vitamin C bi se svakako moglo reći da je najpopularniji među vitaminima. Čak i oni koji o vitaminima i mineralima minimalno znaju, reći će vam da vitamin C nalazimo u narančama i limunu i...
27pro
CLA – masna kiselina koja pomaže u topljenju masti, a čuva mišiće!
CLA – masna kiselina koja pomaže u topljenju masti, a čuva mišiće! Mnogi vježbači upoznati su s dodacima prehrani koji pomažu u porastu mišićne mase i povećanju jakosti, poput primjerice whey proteina (kupi OVDJE) ili kreatina (kupi OVDJE). No, kad govorimo o dodacima prehrani koji...
20pro
Što su BCAA i kako vam one mogu pomoći u treningu?
Što su BCAA i kako vam one mogu pomoći u treningu? Među dodacima prehrani koje uzimaju redovni vježbači gotovo redovno nalazimo BCAA. U današnjem članku vam donosimo sve o BCAA, njihovom djelovanju te s kojim drugim dodacima prehrani ih savjetujemo kombinirati za najbolje rezultate. Kako BCAA funkcioniraju? Aminokiseline...
20pro